Интересни факти за медитацията, както и влиянието и върху здравето ни

1. Медитацията може да помогне в борбата с рака. Учени от центъра за изследване на рака в Калгари съобщават, че медитацията влияе ползотворно на хората, които имат рак.

2. Доказано е, че медитацията влияе положително на стареенето, на кръвното, слуха и зрението.

3. Според последните проучвания, медитацията има положителен ефект върху човешкия мозък.

4. Учениците в училище в Холандия медитират по 10 минути, два пъти на ден. Това е имало невероятен резултат. Децата са по-тихи, учат повече и постигат по-добри резултати.

5. Експерти твърдят, че хората, които практикуват медитация, много по-бързо се възстановяват след заболявания, отколкото тези, които не медитират.

6. Медитацията се препоръчва на хората, които страдат от безсъние.

7. По време на медитация нивата на хормоните серотонин и мелатонин се повишават, което има успокояващ ефект. Стресовия хормон - кортозил намалява.

8. Учени от университета в Усконсин са провели изследване, което доказва, че служителите, участващи в медитация, са много по-щастливи и имат високо ниво на толерантност. Хората са по-енергични и оптимистично настроени.

9. С помощта на медитацията може да намалите кръвното си налягане, без никакви лекарства.